8 Ansätze für Kampf sehr inneren Beziehung

Menschen sind nicht normalerweise sterben sich zu finden ein Kampf aufgrund ihres andere Personen. Immerhin, seien wir ehrlich. Kämpfe blasen. Wer möchte am Ende streiten und weinen wann immer Sie könnten sei from eine gemeinsame Nacht night oder wie Liebe machen?

Allerdings, kann ein gut ausgeführter Kampf das das Beste geschehen Ihrer Verpflichtung. Der Grund Warum? Wirklich, wenn abgeschlossen richtig, ein Kampf beweist das Paar hatten problematisch und im Gegensatz zu Kommissionierung Sie haben sich entschlossen, eine Entscheidung zu treffen, um dort zu bleiben und zu arbeiten it. Und bester Teil von? Durch diesen Kampf warst du in der Lage deine Beziehung stärker zu machen als es war vor.

Jedes wenige verdient die Chance seine Verpflichtung besser durch wollen einen bahnbrechenden Kampf wie diesen zu haben, bevor sie sich dazu entschließen|wähle|wähle|wähle} abholen und gehe. So um dir zu helfen Jungs vor deinem nächsten groß Kampf, bestimmte Gewerkschaft Experten mischte sich ein mit ihrer besten Ansätze für ein gesundes|gesundes|Eigenes|ein ausgezeichnetes|gesünderes|gesundes und ausgeglichenes} Kampf mit deinem Begleiter. Studieren, und was noch wichtiger ist, zur Kenntnis nehmen.

Verstehe was du willst

Verhaltens- und Beziehungsexperte Patrick Wanis glaubt da ist Anzahl mehrere hat spiegelt der Standard, Gesundheit oder Haltbarkeit von Vereinigung. “

“wie ein Paar argumentieren und Konflikte ist viel mehr wesentlich als wie oft sie haben erhalten und Konflikt; nur eine signifikante Explosion falsch kann beenden die Partnerschaft für immer! ” er sagt.

um gesunder Kampf sein kann}, empfiehlt Wanis empfiehlt Nachdenken über diese Fragen wann Sie glauben eine Meinungsverschiedenheit beginnen zu Develop:

Was tun Sie müssen erreichen von Diskussion / Argumentation?

Möchtest du ausdrücken dich selbst, dh., port?

möchtest deines Ehepartners verstehen verstehen|Gründe}?

möchtest du verändern ihr besonderes Verhalten?

Möchtest du Empathie, Mitgefühl oder eine Entschuldigung?

Bezogen auf Wanis geht es es geht mehr um Finden ein Ziel, obwohl es ist wirklich während des Erwärmung des Augenblicks betrachten. Fighting mit einer Bedeutung hinter dies bedeutet Sie nicht einfach spucken raus willkürlich Unsinn ohne echt Ende Ihrer Tangente.

Start Soft

Laut Laura Froyen eine Verbindung Experte und Berater, wie der Kampf beginnt ist viel mehr lebenswichtig als du vielleicht glaubst. Ob es ist oder nicht Sofort Feuerwaffen lodert, wirst du nirgendwo bekommen. Wenn du möchtest Gegenständen zu zeigt} sein gesund und zivilisiert, beginnen trösten Ihr Ehepartner, während diskutieren Ihr Standpunkt.

“Untersuchungen zeigen, dass 96 Prozent dieser Zeit, wir könnten vorhersagen genau wie ein Streit wird gehen basiert vollständig auf der Route beginnt {beginnt|”,” sagt sie behauptet. “beginnt leicht, mit ruhiger, Verbindung Sprache, das betont Ihre und Gefühle ist vollständig entscheidend um gesund Streit mit Ihrem Begleiter oder irgendjemandem wirklich! “

“Wenn Sie dies nicht tun, wenn Sie es nicht tun, wenn Sie es nicht tun, können Sie es tun {Trigger|verursachen|Defensivität induzieren, zusätzlich zu Konversation oft. “ein wesentlicher Teil eines weichen Unternehmens war einfach und nicht wertend, und { Kritik und Verachtung vollständig von Diskussion. “

{Vergewissere dich, dass du|immer|sicher bist, dass du|sicher bist, dass|du|sicher bist, dass du in Richtig Headspace ansehen

Nur seit Sie sich fühlen Kämpfen bedeutet nicht, dass Sie grundsätzlich sollten. Wenn absolut Dampf Erscheinen Ohren kommt, warten Sie, bis Sie sich zurückhalten, bis diese Gefühle erledigen Umgebung. Werden außerhalb sollte nur stärken Erhalten zivil, da erhöht Geräusche und schlagende Finger einige unerwünschte Interesse erregen können .

Wirklich Hören Sie zu

Denken Sie daran, {tief durchzuatmen|tief durchzuatmen Atme tief ein. obwohl Sie wahrscheinlich haben viel zu erhalten down dein Brustbereich, Chancen stehen dein Partner wirklich, auch.

“Manchmal Individuen nicht tatsächlich pass auf weil sie sind also eifrig raus was sie brauchen ausdrücken danach “sagt Verbindung Berater Shalanda Tookes Wilder. “nimm verwandelt spreche, bestätige, indem du behauptest was du glaubst einander bedeutet vor, und fragt Bedenken. Verwenden dreht sprechen und validieren genau was geworden ist angegeben macht jeder aufpassen. Nachfragen Bedenken erlaubt Klarstellung. Ton kann wesentlich in diesem an-Elements des Prozesses. Ein angenehmer, Erkennen Ton geht ziemlich weit und wird helfen heilen den Schaden. “

So kitschig wie es geht klingt, erinnere dich {wie du|wie du|das|bist Methode, mit der Sie die Art und Weise, mit der Sie sein möchten, sprechen möchten. Weiter mit Licht -Ton, Verhindern Wachstum Innen Gesang das wird nur platziere deinen Begleiter in das defensiven. Du liebst dieses Individuum höchstwahrscheinlich, angemessen? Also, sicher sein nicht step-on ihre eigenen Zehen während Diskussion .

“{Um|in der Lage zu sein |,|dass Sie|abgeschwächt werden können, bestimmt wird, was am besten für du “sagt Perlstein. “nimm, gehen Sie ein eine Alternative Ort oder kaufen einen Spaziergang im Freien zu machen, um zu entspannen. Gib dir viel Zeit und wieder engagieren Sie sich wenn Sie sind wirklich ruhig. eine Gelegenheit sprechen weiter sobald beide Parteien gesehen die Chance sich abzukühlen weiter. “

Du solltest nicht Treffer Unter dem Gürtel

Dies kann davon abhängen wie aufgewärmt du wirst sein, aber unabhängig, nie Zustand eine Sache du wirst enden bereuen wann immer alles angegeben und erledigt.

“es ist sehr verlockend Angriff Ihr Geliebter wann immer er oder sie hat tatsächlich verletzt Sie und du willst sie fühlen und erkennen das Unbearabische escort Hagen, “sagt Wanis. “Jedoch es sei denn dein nur Ziel ist Rückzahlung deshalb nicht richtige Pflege entwickelt hat. “

Behalte das Diskussion wenn Sie sich die Gegenwart

ansehen Nach Wilder Erziehung etwas, was bezieht sich wirklich auf den Hauptgrund du bist bekämpfst wird einfach erstellt Angelegenheiten ernster.

“Die Konsequenz wird extra Ressentiments sein, und übermäßig Ressentiments wird brechen eine Verpflichtung, “der Typ Warnungen. “Wenn eine Vergangenheit Schaden {Unmut verursacht verursacht Ressentiments, bring sie nach oben für Diskussion Folgen der gegenwärtige Meinungsverschiedenheit ist tatsächlich behoben. Liebhaber kann vergessen die Vergangenheit und haben jetzt konstruktiv Diskussionen haben gesündeste Interaktionen wenn sie lernen kämpfen vernünftig. “

{Stellen Sie sicher, dass Sie|Stellen Sie sicher, dass Sie|Immer|Stellen Sie sicher, dass|Sie sicherstellen, dass Sie sprechen IRL

Telefone sind für eine SMS an Ihren Partner, vielleicht nicht kämpfen mit ihnen. Wenn Sie selbst haben Wörter auszudrücken, scheint unruhig, Schritt weg von Sorge und haben die Diskussion persönlich “, berät Wanis. “halte dich fern von Geben in deine Angst oder intensiv Gedanken – nicht senden Nachrichten, E-Mail-Nachrichten oder Vocals Kommunikation; sollten Sie tatsächlich sorgen sich um eigene Vereinigung, dann Gespräch mit Ihrem Ehepartner direkt! “

Wenn es vorbei ist, ihm Zeit zu geben Bleib Weise

du hast dukst es, du hast hattest eine Qualität Umarmung (oder fantastisch Sex), und dann, {es ist Zeit zu|du musst|es ist Zeit zu|du musst|es ist ratsam|es ist der richtige Zeitpunkt, um {die Schlacht vor in welche es gehört.

“Wenn Sie betroffen ein Kompromiss , Ehre der des und nicht {weiterhin|immer|immer|konsequent|Fahren Sie fortlaufend fort, um es beiläufig zu machen oder beiläufig zu erwähnen. Wenn Sie sich entscheiden, wann immer Sie sich entscheiden Wenn Sie zwei davon durchgearbeitet haben, lassen Sie es los, ignorieren Sie es, übersehen Sie es “, sagt Perlstein. “Dies wird schaffen psychologisch Schutz zwischen Ihnen zusätzlich zu bauen vertrauen auf Ihre Kapazität als mehrere kultivieren durch lösen den Streit. “

Wenn du lernst es schwierig zu behalten Umstände zivilisiert, Sie möchten überlegen genau warum alles ist nicht trainieren genau wie du gehofft hast sie würden.

“Ist das etwas in Beziehung steht Sie und Ihr Vergangenheit (wir oft modellieren die Art und Weise, wie wir alle Betreuer und Menschen um uns herum behandeln Streit)? ist-es irgendetwas du hast genommen Schritte zu verwalten? Ist tatsächlich Schwierigkeit Steuern Wut oder Streit Geschehen verschiedenen anderen Dynamik und Umgebungen außer mit y unser Partner? Bist du gegenwärtig werden gewalttätig oder missbräuchlich wenn du ‘ re verrückt bist? ” fragt Perlstein. “Wenn ja, es ist wichtig für Sie suchen Hilfe von einem Therapeuten unabhängig arbeiten an diesem Thema zu verbessern {Wege zu|Methoden zu|Ansätzen|zu|Strategien zu|Techniken, um Taktiken zu handhaben, um Ihren eigenen Ärger / Konflikt in Ihrem Leben zu erleben, den Sie in Ihrem Leben erlebt haben, in Ihrem Leben, das Sie kennen. “

Sie betrachtet Paare Therapie werden “ein großartiger Weg zu verwalten Kommunikation, die Weg Sie und Ihr Ehepartner Methode und Kontrolle Konflikt und Taktiken zu reparieren die Partnerschaft danach. “

“Paare Therapie tatsächlich fördert Qualität, Verständnis, und wird mit Interaktion du sowie Ihr Begleiter etablieren das Bewusstsein und Fähigkeiten kämpfen gesund zu bekämpfen, “fügt hinzu Perlstein.

Erinnern Sie sich, Argumente sind ein wesentlicher Teil von Erhöhen Verbindungen. Nur sicherstellen sie tun es nicht herausbringen dein dunkel part.

Now, get diesen Rat, get out und Kampf eher.

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